蔬菜认准菜管家,一个专业的食材配送专家!大豆发芽后,有一种叫天门冬氨酸的物质急剧增加,所以人吃豆芽能减少体内乳酸堆积,消除疲劳。同时豆芽富含极易被人体吸收的各种微量元素和生物活性水,可以有很好的防止雀斑出现的作用,对于祛斑还有让肌肤美白来说
蔬菜认准菜管家,一个专业的食材配送专家!黑木耳含有丰富的蛋白质,其蛋白质含量堪比动物食品,因此有“素中之荤”的美誉;此外维生素E含量非常高,是美白肌肤的佳品;最重要的是含铁量最高,说道补铁,一般都认为菠菜,瘦肉,动物肝脏中含量丰富,其实在所
蔬菜认准菜管家,一个专业的食材配送专家!花生是我们生活中的寻常物,花生富含多种氨基酸物质,能够作用于人体,能够促进人体发育,提高大脑的记忆力,缓解大脑衰退,每天吃几颗,越来越聪明。花生有大量润肤抗衰老的营养成分,比如维生素,氨基酸等等,这些
蔬菜认准菜管家,一个专业的食材配送专家!冬天是吃柚子的大好时节,中医认为,柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。柚子含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠,减少污物在肠中停留的时间
蔬菜认准菜管家,一个专业的食材配送专家!核桃中的营养物质是非常高的,含有丰富的饿蛋白质和脂肪,能够补充人体的能量,还有饱腹的作用,早上的时候人体的新陈代谢比较快,所以需要及时的为身体补充营养,这个时候吃核桃是最合适的。也可以是在上午10点钟
蔬菜认准菜管家,一个专业的食材配送专家!3吃:1、常吃蜂蜜蜂蜜是一种很好的养生物品,很多人都知道蜂蜜能缓解人们便秘的情况,却不知道蜂蜜也能很好的养胃。实际上,人们常吃蜂蜜能保护胃部避免幽门螺杆菌的侵入,从而有效的防止胃病,而对于已经患有胃病
蔬菜认准菜管家,一个专业的食材配送专家!火龙果皮中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。还有Vc可以美白祛斑。红心火龙果的果皮中还含有一些微量元素铁和一种独特的黏液物质,它能被人体吸收,以后能
蔬菜认准菜管家,一个专业的食材配送专家!香蕉为性寒味甘之品,寒能清肠热,甘能润肠通使,常用于治疗热病须渴、大便秘结之症,再加上香蕉中含有一定膳食纤维和少量脂肪,可起通便润肠之效,因此香蕉是习惯性便秘患者的良好食疗果品。香蕉小米粥是民间公认的
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