蔬菜认准菜管家，一个专业的食材配送专家！

花生是我们生活中的寻常物，花生富含多种氨基酸物质，能够作用于人体，能够促进人体发育，提高大脑的记忆力，缓解大脑衰退，每天吃几颗，越来越聪明。

花生有大量润肤抗衰老的营养成分，比如维生素，氨基酸等等，这些营养成分都有助于为皮肤提供充足的能量，抵抗外界细菌和刺激环境的干扰，早上空腹吃6颗花生，坚持半月，让皮肤更加光滑，富有弹性。

生吃花生能够使花生中的营养更加容易被人体吸收，每天吃适量生花生，对养胃有一定好处。其次女性更应该常吃，对于养血、补血很有好处。