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3吃：

1、常吃蜂蜜

蜂蜜是一种很好的养生物品，很多人都知道蜂蜜能缓解人们便秘的情况，却不知道蜂蜜也能很好的养胃。实际上，人们常吃蜂蜜能保护胃部避免幽门螺杆菌的侵入，从而有效的防止胃病，而对于已经患有胃病的人，经常吃点蜂蜜对治疗胃病也有很好的帮助，这是因为蜂蜜的粘性成分可以有效地吸附在人的胃粘膜上，它可以长时间保护人的胃粘膜，从而避免幽门螺杆菌的进一步入侵。

2、常吃.猴头菇

猴头菇是菇类食物，在现代它已经不再是罕见的食物，通过人工培植，人们已经能经常吃到它。实际上，猴头菇不仅好吃，它还具有修复胃粘膜和消毒的作用，人们经常吃能帮助胃部消化食物，从而避免出现胃病。

3、常吃马齿苋

马齿苋是一种野生的蔬菜，它含有丰富的天然抗生素，可以抑制细菌的生长，所以人们经常吃这种食物就能有效的抑制胃部细菌的繁殖，从而对人的胃部有益。对于患有胃病的人来说，常吃这种食物还能有效的杀死胃里的幽门螺杆菌。

3不吃：

1、不要吃生的食物

研究发现，在生的食物中藏有各种各样的细菌，其中就含有导致人们胃病的幽门螺杆菌，所以经常吃生的食物无疑会增加患胃病的几率，还会加重胃病患者的病症。

2、不要吃油炸食品

油炸食品中含有很多的油脂和脂肪，人的胃部好好消化，经常吃这种食物容易造成腹部胀气、胃疼等症状，对于已经患有胃病人就更要注意了，油炸食品会加重胃部负担，造成胃病更加严重。

3、不要吃辛辣刺激性食物

辛辣食物会刺激人的胃粘膜，经常吃会造成人们胃疼，还会引发胃溃疡，建议胃不好的人要远离。